SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS
Suplementos Nutricionais,
o que são?
Eles podem ser compostos por todas as vitaminas e minerais e, portanto, são chamados de multivitamínicos, ou podem conter apenas algumas substâncias, como creatina e espirulina, que são particularmente adequadas para quem pratica atividade física.
Os suplementos nutricionais são substâncias químicas especialmente fabricadas para complementar a dieta.
Portanto, Suplementos Nutricionais alimentares e vitaminas têm usos muito variados. Ao procurar um suplemento alimentar, é importante conhecer a qualidade do que está sendo consumido, assim como é importante saber escolher os alimentos que você vai consumir.
É importante seguir as recomendações do seu médico quanto à dose e ao tempo.
O uso ideal de suplementos dietéticos é o consumo com indicação e dosagem correta, seja para suplementar a deficiência nutricional ou para suplementar uma necessidade aumentada de nutrição.
Caso o suplemento alimentar seja indicado por um profissional de saúde devidamente credenciado, pode ser utilizado com segurança pela pessoa a quem se destina e garante sua eficácia.
Tipos de Suplementos Manipulados!
SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS CURITIBA
Suplementos para Emagrecimento:
Os Suplementos Nutricionais para perda de peso são os termogênicos, pois aumentam a taxa metabólica basal e contribuem para a eliminação de gordura.
Essas dietas suplementares são ideais para quem quer emagrecer, já que sua principal função é acelerar o metabolismo. Portanto, sua composição geralmente é composta por guaraná, cafeína, frutas cítricas, entre outras.
Embora seja eficaz nos processos de emagrecimento,
Estes suplementos alimentares excluem a necessidade de uma dieta hipocalórica e a atividade física não exclui a perda de peso, mesmo com a adição de suplementos alimentares, depende apenas da dieta e dos exercícios que são realizados.
Suplementos para Ganho de Massa Muscular:
Suplementos nutricionais para aumentar a massa muscular devem ser usados apenas por quem pratica atividade física regular. Eles podem ajudar a aumentar a massa muscular quando usados corretamente
Se o objetivo é construir mais músculos, o ideal é treinar pesado. Não existe milagre.
Enquanto muitos suplementos promovem os benefícios da construção de massa muscular, a única coisa que realmente constrói músculos é o exercício.
Uma alimentação adequada antes e depois do treino é suficiente para atingir esse objetivo.
Perfeito para quem é especialista em musculação. As proteínas são feitas de proteínas que ajudam os músculos a se recuperar após o exercício.
Suplementos Hipercalóricos:
O suplemento alimentar hipercalórico é indicado para quem ingere poucas calorias ou tem grande dificuldade para ganhar peso.
Comer várias vezes ao dia faz parte do planejamento alimentar para aqueles que visam um maior ganho muscular, mas sabemos o quão difícil é a tarefa, por isso o suplemento complementa o seu dia com as calorias extras necessárias para atingir seus objetivos.
Os Suplementos Alimentares Hipercalóricos são cheios de calorias. Portanto, sua composição é rica em gorduras, vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais.
Mas cuidado com o excesso de gordura e calorias, que podem levar ao ganho de peso excessivo.
Suplementos Naturais:
Os suplementos naturais são melhores que os sintéticos, pois não agridem o organismo, mas só devem ser usados sob orientação de um médico ou nutricionista.
Alie atividade física a uma alimentação equilibrada. Os suplementos alimentares naturais ajudam a melhorar a nossa saúde.
Hoje você pode encontrar suplementos alimentares para ganhar peso, perder peso, aumentar a energia, aumentar a imunidade, sentir-se saciado ou aumentar o apetite, entre outras coisas. No entanto, apenas o uso correto de suplementos alimentares ajudará a atingir seu objetivo, melhorando e acelerando os resultados em nosso corpo no grau adequado.
Quem Pode Prescrever?
Nutricionista é um profissional de saúde graduado em nutrição. Ele faz orientações nutricionais e dietéticas, além de indicar suplementações, quando necessário adequados a serem adquiridos em farmácias do tipo como a Farmácia Efetiva.
Cuidados
Ainda ouvimos muita controvérsia sobre a eficácia de suplementos alimentares, mas isso é consequência da falta de instruções e também da baixa qualidade de muitos produtos no mercado. Para tomar suplementos alimentares sem prejudicar a saúde, é importante conhecer os tipos e as dosagens recomendadas para cada indivíduo. É por isso que nomear um profissional qualificado é muito importante.